nie dziala

absolutnie nic nie da ! gdzie tam jakieś uwalniane jednostki atp, gdzie tam łapanie wody, gdzie tam lepsza regenracja - absolutnie nic nie da ! co prawda najlepiej działa własnie dla osób które zaczynaja i wtedy wszystko leci z maksa, ale nic nie da ! wszystkie badania kłamia ! :D

Ty mi mówisz o merytoryczności? opowiadając bzdury, że można samym jedzeniem dorównać standardowe 10 gr kreatyny jaka bierze prawie każda osoba ćwicząca na siłowni? nie wspominajac o innych elementach? dobre sobie znowu sie przyłaczysz do opowiadania bzdur, że w ogole suple nie działaja? a zaraz pójdziesz sobie wziac swoja działke...no ale po co? [...]

[...] jest dużo ale wynik wyjściowy wynosił 20 kg a końcowy ,po roku 65 kg. Niestety gość należał do strefy blisko bieguna południowego,czyli 15 % ludzkości na którą sport,trening nie ma żadnego wpływu. Była dieta były wszystkie treningi,była determinacja i tyle udało się zrobić. Przykładowo Fans i Rafał są na biegunie północnym-w 15 % [...]

Siema! Mam mały problem ( albo i duzy). Sprawa sie ma tak ze staram sie przybrac na masie. Niestety, moja budowa lekko nie pozwala mi na to i cala genetyka tez nie jest najlepsza pod siłownie, ale sie staram. Oczywiscie nie moge zrzucac wszystkiego na genetyke bo tak tez nie jest. Dieta jest jaka jest czyli nie najlepsza: mieszkam w internacie i [...]

FBW na mnie chyba kiepsko działa, nie czułem takiego wyczerpania jak po split, a w push-pull martwy ciąg chyba jest podstawą a jego wykonywać nie mogę.

Wywal HMB, nie działa to ani krzty. Kreatyna zbedna moim zdaniem. Planu nikt ci tu nie ułoży, zerknij na przyklejony ART pierwszy rok treningów. Prawdopodobnie są tam wszystkie odpowiedzi na twoje pytania oraz korekta aktualnego planu, który mimo ze nie wklejony, wydaje się totalną porażką. Co do diety to jest ona podstawą, ale tak jak wyżej nikt [...]

Ok, dam 4 serie przysiadów i może później też 4 wykrocznych. (Dałem tylko dwa ćwiczenie bo w pull też mam martwy ciąg, on też coś tam działa na czworogłowe) Klatkę wolał bym zostawić 3 bo to jest mój priorytet. Oczywiście mam ustawione na zmianę, raz w dól raz poziomo raz górę, albo dam tydzień w dół, tydzień poziomo itd. W barkach wyciskania [...]

no to efkę możesz wrzucac jako pw clen możesz dać do t3 ale nie potrzeba dużej ilości jak dobry clen to 100 spokojnie i lecisz bez przerwy z 6-8 tyg na clenie tym bardziej jak dodasz ketotifen , choć i bez niego clen działa lub możesz dać go metoda 2dni/2 dni

Dawno się nie odzywałem więc coś sobie napisze :-P Mija dopiero tydzień redukcji a ja już się dużo lepiej czuje ( albo to wiosna tak działa :) ) problemy wzdęciowo gazowe ustały w bardzo dużym stopniu więc już jest nieźle , ponadto czuje się lżej Przestałem brać kreatyne beta alanine i nie wiem czy to jest wina ale według wagi [...]

alhcemia ogolnie srednio kreci a ta wersja podobno juz w ogole nie dziala.

Na nieszczelne jelita,problemy jelitowe Glutamina jak najbardziej Ale acetylo nie zwykla! Dziala cuda,zreszta jest pare badan odnosnie acetylo na pubmedzie chociazby. Jest drozsza wrecz 3krotnie ale wyraznie dziala. Zwykla gluta tez cos tam dziala na jelita,szczegolnie wspomaga trawic wieksze ilosci fatu,dziala hamujaco na apetyt nieco,zmniejsza [...]

Zazdroszczę...jest pan silny, dla mnie to są (na razie) nieosiągalne ciężary w wiosłowaniu. "Czego się nie robi dla chwilowego spokoju?" To już każdy facet zna :) Dobrze piszesz: "na razie". Każdy trening zwiększa Twoje możliwości! (U mnie już to nie działa - tzn. moje maksy pozostały w przeszłości). Przejechałem na rowerze 30km z szybkością ok. [...]

Dzięki ;-) Przyznam, że ten start tak trochę bez emocji. Przed tym startem chciałem głównie sprawdzić, jak działa na mnie ładowanie tłuszczami, którego nigdy nie robiłem. Węgle szły 0-50g dziennie, więc nic praktycznie. Pomijając aspekty smakowe, było całkiem nieźle. Woda fajnie schodziła, wydawało mi się dziś, że jestem suchy, szczególnie nogi. [...]

Większość propów na rynku działa, przejrzyj Polskie realia, tu nie piszemy o labach, żeby nie powstał pimp, lub anty-pimp , jest jeden temat podwieszony. Jak chcesz rozpiskę cyklu to pisz jednak, wyboru firm, musisz dokonać sam.

1. Nie znam i nie brałem:) 2. Jabłczan najlepiej brać przed i po treningu 3. Beta-alanina dodatkowo jak najbardziej się przyda, bcaa to podstawa bo musisz brać jakies 1g na 10kg masy ciała, oczywiście około treningowo 4. Gold Omega 3 zawsze i wszędzie, a dodatkowo polecam urozmaicić dietę w ryby:) 5. zma przed snem na regenerację i lepszy, głębszy [...]

Tak więc małe podsumowanie tych 5 miesięcy masy z czego 4 miesiące trening w domu, miesiąc na siłce . Szczerze mówiąc zbyt pochopnie wskoczyłem na 3500/3700 bo nie ma co ukrywać, trochę mnie zalało, ale zdobyłem trochę doświadczenia, wiem co na mnie działa wiec oczywiście wszystko na plus ;) Obwody: Biceps L/p Przed | Po: 30/32 | [...]

nolose - tak - badanie po wzięciu leku. Ja chyba nawet kiedyś pytałam w luxmedzie czy mam brać tabletki przed badaniem czy nie :) edit - tu masz info o tym jak działa lewotyroksyna - 3-5 dni:) http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=2624 Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2016-04-03 21:45:00

tribulus nie działa to ziółko nic nie daje , a zma jak masz braki i na poprawę ew snu to tak ;-) odstawiasz po prostu i tyle

Jak pozbyć się wzdętego brzucha, czego unikać co jeść, Może zbadać na co jesteś uczulona, czego nie tolerujesz - i na tej podstawie eliminować. czy vaccum działa ? Działa Wystające łopatki, proszę o rady dziękuje, pozdrawiam! Foto by sie przydało - najlepiej całej sylwetki.

1. URX Bombshell 2. smak 5/5 słodkie 3. pobudzenie 5/5 4. pompa 3/5 - w miarę 5. Ostatnio zjadłem puchę tego i myślałem, że już mnie nie wyrwie z butów, ale cały czas działa tak samo, szkoda że takie drogie ale bardzo dobry pre, pobudzenie i skupienie na najwyższym poziomie, pompa też na dobrym poziomie biorąc pod uwagę treningi na czczo.